Hackl Mónika vagyok, a Thétakert alapítója és a Boldog Fogyás megálmodója
„Hackl Mónika vagyok, a Boldog Fogyás megálmodója.”
Évek óta segítek nőknek megszabadulni a felesleges kilóktól úgy, hogy közben boldogabbá és szabadabbá válnak. A módszeremmel nem csak a testük változik meg, hanem a belső világuk is.
Hosszú éveken át küzdöttem én is a kilókkal, jól ismerem mekkora erőfeszítés és önmegtartóztatás kell ahhoz, hogy nyögve-nyelve megszabaduljunk akár csak pár nem kívánt kilótól. Szigorú diéták, edzés, önmegtartóztatás. Aztán persze 2-3 hónap után tarthatatlanná válik a helyzet, elfogy az akaraterő és fejest ugrunk a palacsintákba.
Rengeteg mindent próbáltam, magamon kísérleteztem, amire eljutottam oda, hogy a régi elavult módszerek mit sem érnek, főleg hosszabbtávon, hiszen, ha le is sikerül adnunk pár kilót, utána visszacsúszunk a régi megszokásainkhoz és újra elindulunk a lejtőn.
Rájöttem, hogy közel sem elegendő a diéta, az edzés, hiszen az elhízás okai sokkal mélyebben lapulnak. Sokszor láthatatlanok magunk előtt is, így még nehezebb elcsípni a valódi okokat és feloldani.
Létezik már szakirodalom és sok videó a témában, hogy a túlevés mögött, ami sok esetben az elhízás oka, milyen lelki tényezők húzódhatnak meg. Viszont rá kellett jönnöm, hogy csak a felszínt kapargatják, ami sajnos nem elegendő. Hiszen a lényeg mindig a felszín alatt rejtőzik.
Utam a Boldog Fogyásig
Sokan onnan ismernek, hogy én vagyok a Thétakert alapítója, meditációk megalkotója és a személyes változások támogatója. Az elmúlt években több száz nőnek segítettem abban, hogy megtalálják önmagukban a változás erejét – most pedig a Boldog Fogyás lett a szívügyem. Hadd osszam meg veled az utamat, amely elvezetett ahhoz a hivatáshoz, amit ma szívvel- lélekkel képviselek.
A kezdetek
Pályafutásomat a céges világban kezdtem, ahol a legnagyobb magyar vállalatok marketing- és kommunikációs vezetőjeként, szóvivőjeként dolgoztam. A matematikus- közgazdász és EU-szakértő végzettségeim lehetővé tették, hogy a legkülönfélébb üzleti környezetekben szerezzek tapasztalatot, és megismerjem, hogyan lehet hatékonyan kommunikálni, irányítani és támogatni másokat.
A segítő és oktató hivatás lett az életem középpontja
2016-ban azonban elérkezett az a pillanat, amikor úgy éreztem, ideje egy mélyebb, személyesebb útra lépnem: a segítő szakma felé fordultam. Szupervizor-coach, mentálhigiénés szakember, valamint tréner képesítést szereztem. Emellett elvégeztem a ThetaHealing spirituális módszer tanári képzéseit Amerikában. Az új tudás és tapasztalat teljesen új perspektívát nyitott meg számomra az önismeret és a lelki gyógyulás területén. A segítő és oktató hivatás lett az életem középpontja. Megalapítottam a Thétakertet, meditációkat alkottam, amelyek segítenek kilábalni az elakadásokból, nehézségekből (https://www.youtube.com/@thetakert). Személyes konzultációkon, workshopokon és online kurzusokon keresztül támogatom azokat, akik szeretnék megtalálni a belső békéjüket, elengedni régi mintáikat és akár újrakezdeni életüket.
A „Mit eszem?” helyett, a MIÉRT? került előtérbe
Ez a tudás és tapasztalat segített megalkotni a Boldog Fogyás programot is.
Tulajdonképpen tinikoromtól fogyókúráztam, küzdöttem plusz kilóimmal. Kipróbáltam számos diétát, étrendet – átmeneti sikerek után persze minden visszajött, sőt néha még több is, mint előtte. A lelki mélységek egyre alaposabb megismerésével felismertem, hogy a kulcs nem a csodamódszerekben keresendő. A „Mit eszem?” helyett, a MIÉRT? került előtérbe.
Ráláttam, hogy nem az ételekkel van a legnagyobb baj, hanem azzal, amit öntudatlanul az evéssel kezelek: stresszt, feszültséget, magányt, ürességet és még számos megélést, helyzetet. Amíg ezek ott vannak a mélyben, addig minden diéta csak átmeneti megoldás. Beleástam magam az érzelmi evés témájába, ami felismerést hozott, de igazi megoldást nem. Ezért elhatároztam, hogy megalkotom azt az eszköztárat, ami gyakorlati segítséget nyújt túlevés kezelésére. Így született meg a Boldog Fogyás program, amit legelőször magamon teszteltem, sikerrel. 5 hónap alatt 13 kilótól szabadultam meg és azóta is könnyűszerrel tartom a súlyomat.
A kezdeti próba kurzusba tanítványaim is bekapcsolódtak. Visszajelzéseik alapján további elemekkel bővült a program és a sikersztorik is napról-napra érkeznek az újabb és újabb jelentkezőktől.
⇐”A régi Hackl Mónika.”
⇐”A régi Hackl Mónika.”
“Az új Hackl Mónika.” ⇒
A fogyás lehet boldog, és TE is megérdemled, hogy újra jól érezd magad a testedben.
Mind megtapasztaltuk, hogy a fogyás lehet örömteli, szeretetteljes és testileg-lelkileg felszabadító folyamat. Küldetésem az, hogy segítsek neked felismerni az érzelmi evés mögött meghúzódó mintákat, elengedni a korlátozó hiedelmeket, megtalálni azt a belső erőt és szabadságot, amellyel te is könnyedén és boldogan éred el vágyott alakodat.
Ha neked is eleged van a fogyókúrák mókuskerekéből, és szeretnél végre könnyen és tartósan lefogyni, akkor jó helyen vagy. A fogyás lehet boldog, és TE is megérdemled, hogy újra jól érezd magad a testedben.
Ha úgy érzed, hogy itt az ideje a változásnak, és szeretnél egy támogató közegben haladni, nagy szeretettel várlak az úton!